Leche malteada es una bebida que he disfrutado mucho. Personalmente cuando era niño no me gustaba el sabor de la leche. Sentí que necesitaba más sabor y sustancia. Por lo tanto, comencé a usar sabor a malta en mi leche cuando era niño y desde entonces hasta hoy, antes de irme a la cama, bebo un vaso de leche con malta. Ahora podría preguntarse si hay algún beneficio que obtenga de beber malta. Y hay desafiante. Duermo bien y me despierto sintiéndome energizado y puedo manejar mi día sin sentirme letárgico y sin energía. También tomé leche malteada durante mi embarazo. El sabor de la leche me hizo sentir náuseas. Así que traté de tomar dos vasos de leche con malta agregada y confía en mí. Me dio tanta energía cuando, como mujer embarazada, necesitaba mucho en ese momento. No me hizo sentir mareado o irritable, lo que en ese momento parecía un estado mental muy lejos de lograr. Así que esta es mi experiencia personal con la leche infundida de malta. Analicemos en profundidad qué son las bebidas malteadas y cómo están diseñadas específicamente para ayudar a los adultos jóvenes como usted y yo. Enfrentémoslo mientras vivimos en un mundo ocupado donde todos buscamos la conveniencia a través del tiempo. Si una bebida está específicamente diseñada para mantenerte motivado y lleno de energía, no estoy seguro de por qué ninguno de nosotros se retiraría de algo beneficioso. Según investigaciones recientes; Debido a su contenido de leche, la leche malteada contiene una cantidad de vitaminas y minerales esenciales que son beneficiosos para su salud.

Leche malteada – Un resumen:

La leche malteada se desarrolló inicialmente como un suplemento nutricional para bebés. Se ha descubierto que no es adecuado para ellos, aunque tiene un alto valor nutricional del que los adultos pueden beneficiarse. Este tipo de leche, hecha de leche entera en polvo, harina de trigo y cebada malteada, es un edulcorante que ayuda a mejorar el sabor de alimentos como batidos, dulces, helados y productos horneados. También se puede consumir como una deliciosa bebida llena de bondad. Los siguientes son los beneficios de la leche malteada;

1. Ayuda a recuperarse de la enfermedad

Para los pacientes que se recuperan de una enfermedad, la leche malteada es una excelente manera de recuperar la fuerza, ya que le proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales. El hecho de que es fácil de digerir, lo que lo hace ideal para personas que se están recuperando de una enfermedad. De hecho, la leche malteada encuentra su camino en el libro de dieta de pacientes que sufren de gastroparesia.

2. Proporciona la dosis correcta de proteína

La leche malteada proporciona la cantidad de proteína que necesita el cuerpo. Una porción de 10 g de leche malteada en polvo da 1 g de proteína. Este nutriente esencial es muy necesario para su cuerpo, ya que ayuda a construir y reparar tejidos, células y músculos.

3. Ayuda a construir huesos

La leche malteada es fortificada fuente de vitamina D y proporciona 326 UI de vitamina D en una porción de 8 onzas, lo cual es primordial para la salud ósea. También contiene minerales que son importantes para el mantenimiento de la fortaleza y la salud de los huesos. Proporciona a su cuerpo calcio, magnesio y fósforo, que son los minerales que ayudan en la construcción de los huesos.

4. Proporciona energía

La leche malteada en polvo es rica en vitaminas B-6 y 12, tiamina, ácido fólico, ácido pantoténico, niacina y riboflavina. Estas vitaminas B ayudan a metabolizar los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Proporciona energía a su cuerpo durante todo el día.

5. Mejora la salud de la piel y la visión

La riboflavina, que también se conoce como vitamina B-2, es un nutriente importante que el cuerpo requiere. Ayuda a mejorar y mantener una buena salud de la piel y la visión. La leche malteada en polvo es una buena fuente de esta vitamina.

6. Ayuda en el transporte de nutrientes

La leche malteada contiene potasio en pequeñas cantidades. El potasio juega un papel importante en la comunicación entre músculos y nervios. También ayuda a transportar nutrientes a las diferentes células del cuerpo y a eliminar los desechos del cuerpo.

7. Ayuda en la producción de hormona tiroidea

El selenio es otro nutriente que se encuentra en la leche malteada en polvo. Este es un nutriente importante requerido para la producción de hormonas tiroideas. También juega un papel en la reproducción. Es un poderoso antioxidante que protege su cuerpo contra las infecciones.

8. Fortifica la sangre

La leche malteada en polvo tiene un alta cantidad de hierro. Este mineral es esencial para mantener el sistema sanguíneo del cuerpo funcionando correctamente en todo momento. Debido a su contenido de hierro, la bebida de leche malteada funciona excelentemente como un fortificador de la sangre.

9. Bueno para mujeres embarazadas

Como he mencionado antes, soy el mejor ejemplo de que la leche de malta ayuda al embarazo debido a su composición rica en nutrientes. La leche malteada es una excelente opción de bebida para mujeres embarazadas. El hecho de que sea tan fácil de digerir sin la horrible sensación de beber una bebida con un sabor mínimo como la malta tiene un sabor significativo que es acogedor.

10. Ayuda a los insomnes

Aunque no hay evidencia concluyente de que la leche malteada promueve el sueño profundo, ayuda a los insomnes de otra manera. Esta leche puede mantener el estómago lleno por más tiempo. Esto a su vez ayuda a los insomnes a dormir bien, especialmente para los ancianos. Aunque existen varios beneficios valiosos, debido a su alto contenido en grasas, calorías y azúcar, debe limitar su consumo de leche malteada en polvo. Debe hacer que la leche malteada sea un placer ocasional en lugar de agregarla a su dieta diaria. De esta manera, obtienes los nutrientes que proporciona sin aumentar el riesgo de aumento de peso y enfermedades del corazón.