Acabo de salir de la ducha y no tuve que analizar en exceso el proceso de limpieza de mi cuerpo. Durante el uso lavado facial, mi mente no procesó el hecho de que estaba lavando el smog de Los Ángeles por cada poro de mi cara. Mientras lavaba el aceite, de la cadena de mi bicicleta, de mis piernas, no tuve que pensar demasiado en el proceso, ¡simplemente lo hice! Mientras me lavo los dientes en la ducha (, no lo diga) no me encontré con los restos de elementos que todavía pueden estar formando residuos y placa en mis dientes. Solo los sacudí. ¿Podemos lavar fácilmente y sin esfuerzo las viejas heridas y heridas diariamente, Qué hacemos con la suciedad física y la suciedad en la ducha? Si. Si nuestras mentes son capaces de liberarse en lugar de aferrarse, ¡una lluvia mental literal y figurativamente lavará su cerebro en pensamientos claros, nítidos y lúcidos!

¿Cómo te das una ducha mental?

  1. a. medite diariamente y haga que los pensamientos vayan y vengan como nubes.
  2. b. crea tu propio mantra y canto cuando la vida se sienta caótica, es decir, paz, amor o Dios.
  3. c. escriba el nombre de las personas que desea suelte en un trozo de papel y tírelo al inodoro.
  4. d.haga una caja de Dios (puede decorar una vieja caja de zapatos) y enumere sus miedos y péguelos en ella.
  5. e. escriba el nombre de la persona que desea sanar y péguelo en el lado izquierdo de su sostén cerca de su corazón. Para los hombres, debes ser creativo con este (cinta adhesiva).
  6. f. Haz una lista de fe de todo lo que sabes que el universo te va a apoyar.
  7. g. muévete, actúa, habla como si tu mente estuviera clara y limpia de patrones de pensamiento negativos.

Al tomar una ducha mental, visualice la limpieza, la limpieza y la limpieza de su mente. Posiblemente tome la imagen de usted parado debajo de una cascada, y cuando el agua se precipite sobre su cabeza, eliminará las heridas de la infancia, el dolor de angustia, la desesperación, el abuso, los diagnósticos y cualquier otra cosa a la que se aferre. Déjalo ir. No pienses demasiado en el proceso ahora están libres del hábito de aferrarse y comprender y definir quién es usted de los pensamientos habituales del pasado.

Si es tan fácil lavar la mugre diaria girando una perilla, realmente puede ser tan fácil convertir tus pensamientos de la oscuridad a la luz. Como girar el volante desde un buen vecindario, en lugar de un mal vecindario. Realmente es así de fácil. La magia es NO pensar demasiado. Cierra la charla mental con una ducha mental diaria y tú y tu mundo olerán, sentirán y lucirán más brillantes y frescos a partir de hoy.

¡Ponte jabón todos los días y transfórmate!