Todos queremos vivir una vida más sana y feliz, pero saber cómo hacerlo puede ser difícil. Es por eso que hoy NERDYNAUT se está asociando con la gente de WhatShed para mostrarle cuánto impacto positivo puede tener la jardinería en su vida. La jardinería puede no sonar como la más obvia Hobby en el mundo para ayudarlo a mantenerse en forma, asegúrese de comer frutas y verduras y de cuidar su salud mental. Pero mira esta fantástica infografía y verás por qué es tan buena para ti.

Mantenerse en forma es algo que todos queremos hacer, pero correr nos duele las rodillas e ir al gimnasio puede ser aburrido, por no mencionar caro. Bueno, la jardinería está aquí para el rescate, ya que pasar unas horas en la jardinería puede quemar la misma cantidad de calorías que si estuviera en el gimnasio. Excepto que la jardinería pondrá una sonrisa en tu rostro y resultará en que tengas algunas flores hermosas para cuidar o alguna comida sabrosa para divertirte.

No es solo su bienestar físico en el que la jardinería puede tener un efecto positivo. Si miras la infografía, verás las estadísticas, pero la conclusión es que la jardinería ha demostrado reducir los niveles de estrés de una persona. Las personas que trabajan en el jardín tienen mucho menos estrés que las que no lo hacen. Como todos sabemos, deshacerse del estrés es uno de los primeros pasos para vivir una vida más feliz y productiva.

La jardinería también es muy divertida. Siempre estará sonriendo cuando esté regando su última planta exótica o cuando esté revisando sus tomates para ver si son adecuados para la cosecha. Hablando de tomates, la jardinería es una muy buena manera de asegurarse de que está comiendo más frutas y verduras naturales. ¡La comida siempre sabe mejor cuando la cultivas tú mismo!