Desde el pasado reciente, Aptitud se ha convertido en una de las actividades más populares de todos los tiempos. Las razones también son bastante convincentes. De acuerdo a eatright.org Estar en buena forma física puede prevenir o minimizar las complicaciones de las enfermedades crónicas. Se ha comprobado que beneficia a muchas personas con enfermedades potencialmente mortales como la obesidad, y para aquellos que no necesariamente siguen una dieta saludable.

Aunque la obesidad no es una enfermedad amenazante en Sri Lanka (un estudio realizado en 2018 muestra que solo el 9.2% de los adultos sufren de obesidad), siempre existe la posibilidad de que los números aumenten. Los estilos de vida poco saludables afectan en gran medida la vida del cuerpo humano. La comida que comes, los pensamientos que alimentas tu mente y tu estado físico. Seamos realistas, por mucho que los alimentos saludables nos importen a los Lankans, realmente nunca prestaríamos atención a la aptitud física que lo es todo. Uno puede convencerse a sí mismo de tomar una carrera rápida por la noche para quemar las calorías del almuerzo Big Mac temprano, créanos, ¡no le hará ningún bien!

Especialmente si se acerca una boda, un evento importante o incluso unas vacaciones, mantenerse en forma lo ayudaría enormemente. Sin embargo, si sus dietas son falsas y su cuerpo anhela cantidades masivas de azúcar, proteínas y carbohidratos de vez en cuando (comprensible para las niñas), es posible que necesite un instructor estricto y un plan adecuado para cumplir.

A continuación se enumeran algunos de los mejores gimnasios en Sri Lanka. Si no está seguro de qué lugares se adaptarían a sus necesidades, lea y elija su favorito.

CrossFit Ceylon

Ubicado en Colombo 2, CrossFit Ceylon es uno de los mejores gimnasios en Colombo. Se sabe que los instructores son extremadamente útiles, los cargos parecen ser bastante razonables y toda la atmósfera intensa saca a relucir la vibración motivadora. Las tarifas de membresía comienzan desde LKR 15,000 en adelante. Si no está realmente seguro de continuar o simplemente desea probar algunos lugares antes de comprar la membresía, puede probar CrossFit por un día por el precio de un día y ver si el empuje es su tipo.

Alto octanaje

Con sede en Nugegoda, High Octane Fitness es conocido entre los deportistas como uno de los gimnasios más premium de Colombo. A diferencia de muchos otros gimnasios, High Octane se centra más en el arte de estar en forma y mantenerse saludable. También se destacan en la instrucción Spin and Dance Fit, por lo que si te gusta poner tu cuerpo en ritmo, High Octane sería ideal. Los precios de membresía comienzan desde LKR 15,000 hacia arriba.

Body de Kris

Una vez más, ubicado en Nugegoda, Body by Kris es único en su clase. Conserva un tipo rústico de apariencia artística de élite con un ambiente hogareño. Los instructores son impresionantes y si eres del tipo que evita grandes multitudes y ajetreos en los gimnasios, Body by Kris es solo para ti. Las tarifas de membresía comienzan desde LKR 10,000 en adelante.

Mundo de poder

Este es el más asequible si se está quedando sin presupuesto pero aún se preocupa por su estado físico. Power World Gyms es uno de los centros de fitness más reconocidos en Colombo, tiene muchas sucursales en la ciudad y sus alrededores, así como en la India. Se dirigen principalmente a las empresas y aquellos que generalmente están ocupados durante el día y no pueden permitirse perder un fin de semana en un gimnasio. Podrían caer aquí hacia la noche y recargar la energía perdida. Las cuotas de membresía para damas son de LKR 8,900 y para caballeros, LKR 14,700 en todas las sucursales.

Barra de cuerpo

Ubicado en Colombo 5, Body Bar es un gimnasio elegante y de élite con estudios e instructores estándares y bien mantenidos. También organizan clases de yoga y danza que son ampliamente conocidas entre las damas. Otras actividades incluyen defensa personal, Karate, Tai Chi y kick boxing, etc. Las actividades grupales de acondicionamiento físico son bastante útiles y si solo quieres probar, los pases diarios están disponibles desde LKR 1, 500 en adelante.

Gimnasio Multifit

Esto es para aquellos que realmente quieren perder peso o construir el cuerpo. Multifit se encuentra en Colombo 10 y es bastante franco con todo su servicio. La ubicación es conveniente, los precios son extremadamente baratos en comparación con todos los demás en nuestra lista y si está un poco arruinado, esta es la opción para usted. Los precios de membresía comienzan desde LKR 3.750 hacia arriba.

Aptitud marina

Marine Fitness tiene su sede en Wellawatte, Colombo 6. Las instalaciones de entrenamiento pueden no ser las mejores, pero es ideal si solo tiene un objetivo en mente. Ya sea para reducir peso o ganar algo en paquetes. Al igual que Multifit, Marine Fitness también es bastante razonable en precios. La membresía comienza desde LKR 3.000 en adelante.

Get You Fit Gym

Ubicado en Bambalapitiya, Colombo 4, Get You Fit es un gimnasio equipado en el corazón de la ciudad al mismo tiempo que es accesible para todos. Los instructores son solidarios y las vibraciones externas responden al nombre mismo. Si estás por la zona, puedes visitarlo para echar un vistazo. Los precios de membresía comienzan desde LKR 5,000 en adelante.

Sky Fitness en Movenpick

¿Quién puede negar que los hoteles tienen los mejores gimnasios con maravillosas vistas? Muchos hoteles tienen sus centros de fitness en el piso más alto, si no, hacia la parte superior. Sky Fitness en el Movenpick Hotel Colombo tiene vistas al Océano Índico, su ambiente de vanguardia las 24 horas y las paredes de vidrio transparente hacen que el estudio se vea más cautivador. Las máquinas están bien mantenidas y, si tienes hambre, puedes bajar y tomar un aperitivo de su cafetería. Como cualquier hotel, Sky Fitness es bastante caro. Los precios de membresía comienzan desde LKR 60,000 hacia arriba.

Cero Xcuses

Zero Xcuses es un gimnasio recientemente inaugurado en Kotte. El gimnasio conserva un ambiente occidental y está equipado con maquinaria nueva. Se dice que los instructores son bastante solidarios y también abrieron el primer octágono profesional de MMA en Sri Lanka.

Conclusión

¿Pensando en cambiar de opinión y cambiar a un estilo de vida saludable? ¡Nunca es demasiado tarde! El acondicionamiento físico es clave para una vida saludable, así que aprovecha al máximo tu energía e inviértela en algo útil que ayude tanto a tu mente como a tu cuerpo.