¿Es esto real? ¿Necesitas ser súper flexible para hacer yoga?

¡Por supuesto no!

Todo lo que necesitas es tu deseo … Todo lo demás sucederá durante tu práctica. Bienaventurados los rígidos. ¿Por qué porque representan a la mayoría de la población?

Muchas personas tienen sobrepeso, están fuera de forma y están estresadas permanentemente. ¿Eso significa que no disfrutan de lo maravilloso beneficios que el yoga puede traer por supuesto que no? De hecho, significa que se lo merecen más. Todos los seres en todas partes solo quieren ser felices, y el yoga les da al menos una oportunidad de pelear.

El yoga te ayuda a vivir con más calma y ecuanimidad, a ser más amable y reflexivo en mis relaciones, a no ser tan neurótico y a lidiar con el flujo constante de envidia, dudas, desilusión y ansiedad que conforman cosas mentales de un día humano ordinario.

El yoga nos enseña a lidiar con lo que surja en nuestras vidas, sin importar cuán molesto o molesto sea. Pero también nos enseña que todas las cosas externas son impermanentes y eventualmente se desvanecerán. Ese horrible olor será reemplazado por algo más floral. Una buena comida a menudo sigue a una mala. Los estados de ánimo cambian como las mareas. Algo cambiará porque todo siempre lo hace.

Es el cliché de yoga definitivo, pero conlleva la repetición constante de los aspectos físicos de nuestra práctica, que son algunos de los menos importantes. Las formas internas importan mucho más. Escucha los sonidos del día mientras practicas. Observa cómo cambian. Mira la luz del sol reflejada parpadear en la pared. Siente una profunda sensación de paz y calma.

¡Siempre tenemos todo lo que necesitamos en el momento presente!