Principiantes que planean comprender el misterioso mundo del yoga, siempre tienen dudas sobre qué tipo de ropa usar para el yoga. Sin embargo, no hay dificultades especiales en este asunto y, lo principal es comprender qué objetivos debe alcanzar su elección.

Ropa para yoga: características

¿Qué es el yoga?? Esta es una filosofía práctica, un método para armonizar cuerpo y alma. Esto significa que la ropa debe ser cómoda, agradable para tu cuerpo e imperceptible durante la clase.

Entonces, para la ropa, en la que planeas practicar yoga, hay dos criterios principales:

  1. Conveniencia
  2. Libertad de movimiento

Son los criterios básicos. Además, debe ser resistente y estar hecho de materiales naturales. En realidad, la marca no es tan importante como la funcionalidad del servicio.

Ahora muchas prendas contienen material sintético elastánico. En principio, no importa, si en general, la tela está hecha de un producto natural. Pero no es necesario practicar yoga con ropa completamente sintética porque no solo será desagradable para la piel, sino que puede causar una acumulación innecesaria de electricidad estática. Además, hay tipos de yoga bastante intensivos, en los que puedes sudar mucho en tales casos, los sintéticos no se mostrarán con la mejor mano.

Por lo general, la vestimenta para yoga incluye «pantalones» y «camiseta». O puede ser una camiseta y pantalones cortos. También están los pantalones especiales ajustados que están bien dibujados. Si hablamos de materiales naturales, es mejor usar pantalones sueltos o pantalones cortos para que no obstaculicen sus movimientos y no comprometan la circulación en áreas particularmente propensas a doblarse (presión) o rizarse.

Un pantalón de yoga

Una camiseta

Zapatos para yoga

No hay zapatos Bueno, por supuesto, puedes intentar hacerlo con zapatillas o incluso qué, pero inmediatamente se vuelve obvio que esta no fue la mejor idea. El yoga se practica tradicionalmente descalzo: es natural y crea una excelente tracción con el suelo / piso / estera de yoga. Además, los pies descalzos gastan mejor la energía de la tierra y promueven el intercambio de energía entre la tierra y su cuerpo.

Una estera de yoga

Sin embargo, hay situaciones en las que hacer yoga descalzo es poco práctico o inconveniente, por ejemplo, cuando hace frío en el pasillo o la habitación, y no hay nada que pueda hacer al respecto. Para este propósito, hay boquillas especiales con los dedos. Por lo tanto, sus pies no se congelarán y, al mismo tiempo, los dedos proporcionarán adherencia al tapete.

Ropa de yoga: color y características

Este tipo de ejercicio inusual, como el yoga, requiere que elijas la ropa con el máximo cuidado. Es importante que las lecciones que tenga que centrarse específicamente en el proceso, en sus propios sentimientos, en la respiración o en la pronunciación de los mantras. Como puedes adivinar, esta concentración total en los procesos internos solo es posible si la ropa te queda perfectamente y no te distrae nada.

Por lo tanto, es importante no solo un ajuste perfectamente cómodo, sino también el color. Por lo general, las clases se realizan en salas de ejercicios regulares, equipadas con grandes espejos.

Al contemplar su propia vista con ropa brillante, apenas podrá relajarse y tomar el estado de ánimo necesario. Es por eso que debes elegir ropa de yoga blanca o ropa de colores neutros, cálidos y más prácticos: beige, cuerpo, arena, marrón claro, café, rosa, etc.

A menudo, la ropa para yoga está decorada con estampados de dibujos simbólicos u ornamentos étnicos. No son llamativos ni demasiado llamativos, por lo que puede permitirse esta opción. Con esa ropa, debe sentir que no distrae y que no consume su atención. Si has llegado a este sentido, ¡entonces la ropa se elige correctamente!

¡Buena suerte! ¡Y buenas prácticas!